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☆温馨提醒：

无论是解实火还是补虚火

在夏日养体的这一步骤中

喝水是非常重要的。

中医看来

实火和虚火都有心火而起

而心火和肾水交融。

简单来说，肾的滋养补足

心火自然也能够稳定

而喝水是滋补养生的最朴实

也最实用的方法

养生爱好者需要留意。​