话说形意拳门真谛--劈拳。

苦行僧

劈拳之技上篇

形意拳门的前辈们对人体及人体结构有极为清晰的认识。《扁鹊见蔡桓公》写的是扁鹊能看到蔡桓公脑袋里的瘤子，蔡桓公不相信结果死翘翘的故事。形意拳门的老祖宗对人体的认识不低于扁鹊。吾家前辈以为：天下武功三大出处：和尚、道士、军队。吾深以为然。在遥远的古代这三个地方可以说就是今天的“功夫学院”人家是专业的。古传形意拳谱也记载形意拳是道家终南山丹士传下的岳飞拳（军体拳），吾从所学来看，认为其术乃道家所传说法比较贴近。从人体生理角度来看，占人身体比例比较大的部位是啥？

脑袋算一个还有呢？是器官——心、肝、脾、肺、肾。在人体占好大的地方，用刀切下一样来，放到秤上是一大块肉呢。这些器官在人体所干的事情也是很重要的，甚至强过了经脉。残废人能活下去，但缺了重要器官就不行。其实内家拳是从人体器官开始的，形意拳门从劈拳练肺开始是深合人体科学的。人体就是一辆汽车，我们要提高汽车的性能怎么做？无外乎两种办法增加汽油排量并且增加供氧量。这样我们汽车的性能就提高了。然后在慢慢改进别的。把这个道理放到人身上就不是完全适用了。为什么呢？如果人这辆汽车一生的耗油量是一定的，增加排量会加大油耗，减少汽车寿命及公里数。这个汽车的方法放到人身上不可取。

那么只剩下另一个办法，那就是增加供氧量。使汽油和氧气更加充分燃烧和混合增加汽车的性能。形意拳门的前辈早就认识到人身体的这些科学，换句话说他们都是修“人体汽车”的高手。劈拳就是练肺的、肺就是管空气吸收排放的部门，换句话说劈拳练的就是人体这辆汽车的进气和出气门。让我们身体换上个大气泵，为我所用也！现在医学及各个学科表明：氧气对人是在是太好了，形意拳门还有句练功的话叫：呼吸合道。听到了吗？简单的呼吸配合心法就是“道”了。以后慢慢再讲呼吸的问题。劈拳的定式就是三体式了，这个在形意拳门是了不得的东西。在形意拳门内将这个式子都称作“入道之门”。

有的前辈公然宣称“练会了这个三体式会了劈拳，那么形意拳你已经会了一半了。”吾本人练功的感触：真是太对了，形意拳会了这个再学别的真是很简单的。三体式下半身的姿势就是“龙折身”。吾家练的都是三七式，就是前脚三分，后脚七分。注意千万不能双重这样不出功夫。形意24法是练形意多年人较量式子的用法，初学是做不到这些的。初学的时候，也就是初站“三体式”的时候，你根本顾不上什么呼吸，顾不上什么式子是否标准。你满脑子都想着怎么和地心引力作对了。

因为腿难受啊！那不是一般的难受，练过的人都知道有时候从内心深处生出一种血脉中的“难耐”，其实腿还是能够坚持的，可是心里咋也不想再站了。这种感觉当你放弃的时候，站起来几乎几秒钟就过去了，可是前面的功夫就白费了。形意拳门的老师看着都很有素养很有精神，说实在话这些都是从桩里耗出来的。人最难战胜的是——自己。形意拳门的高师之所以能成为高师他们都过了站桩这一关。这是初学形意第一个死关口。没人能帮你，能不能练下去就看你自己了。许多人都是栽在这一关上面。吾认识的一位拳师（不提人名了免得得罪）就是没过了站桩这一关而改练其他门派了。

形意拳初练三体式也就是劈拳的定势，注意两个地方，一是后腿，二是“提肛圆臀”整理脊椎，其他在拳里慢慢找。三体式的“龙折身”也有特殊的办法能快速成就。吾就是用这个方法被训练出来的。吾当时练劈拳的时候老不入父亲的法眼，后腿的姿势老是不对，不是最佳发力的姿势。父亲用一杆大枪教的我，几天就过关了。今天和大家说个秘密，形意既然号称“枪拳”，大枪是必“磨”的东西。“行拳走式”的好多错误都可以用枪架来纠正。练形意拳一定要遵循这个大的原则。练习劈拳要将出势的动作，站立和下蹲两个动作拿出来单练单站。

人生太空、无竞无争、意境浑然、不着影踪、心猿已动、拳势斯做、动静虚实、刚柔起落。

初学者收敛思绪难，不妨默念上述拳诀，以一念起而百念消，慢慢体会内家之拳境。意正才能身直，身体直立舌头上卷，同时头向上一顶，肩膀自然下沉，两肩膀一扣气力到手两手一出，劈拳架就出来了。站个“龙折身”后脚里扣前后发力要顺。这时候纠正脊椎下部也就是尾闾中正。“提肛敛臀”，后腰上脊椎造成的内塌**被填平。这时候再调整三七步伐。注意眼睛的角度，随着眼睛纠正两掌的位置。这时候意念微微在两掌不要离开。劈拳里钻拳进步的时候和收手的时候，什么最重要？眼神！

这些动作都要由眼睛领着走。眼合道，形才能合道。眼神要进步高退步低。劈拳各门拳诀窍很多，都是暗指眼睛，今天吾把它明说了吧。劈拳拳诀有一句“肺气凛然身行进”。“肺气”我们看不见，眼神“凛然”才能让别人注意到，明白了不？这几个字简单的讲是有两层意思，一是肺气，二是眼。再往深里说，有个词叫“大义凛然”，这里边还有对打拳心理活动的要求。一边练拳，一边想着泡妞，算什么内家？意正、身直。才能松肩气下。吾现在记得的拳诀，都是小时候阴天下雨不能练功的时候，在老师家背的。和现在的小学英语差不多，虽然不能够理解，但少年心性记什么东西还是很快的。这些年如老牛之反刍，越来越觉得滋味无穷。回忆祖父辈及老师的讲解历历在目。