形意拳崩拳，首先是一种劲！

苦行僧

崩拳，首先是一种劲，一种向前的崩弹劲，不是外形。

崩拳打人，不一定非得用拳头，小臂、肘、大臂、肩，甚至是胸腹，都可以打出崩拳劲，这是最难的。

当练到高级境界，崩拳会形成发自后脚蹬力，由腿而躯体而拳掌的力的涌动，形意拳称之为“翻浪劲”，这种力可以在劈、崩、钻、炮、横都可以体现，因此拳家说“五形非五形，拳要万法归一”。

明劲在形，暗劲在力，化劲在于一种劲可以蕴含在各个拳势中。

劈、崩、钻、炮、横，五形拳，归根结底是五种力，这五种力最初需要一个一个练，但最终是要合为一体的。

郭云深半步崩拳打遍天下，其实他是把各个拳力放到一个崩拳拳势上了，五形拳中哪种拳他都能赢人，只不过习惯用崩拳罢了。

崩拳和炮拳都是爆炸力，有什么区别？崩拳打近身，炮拳适合中远距离，当然练深了都一样。

练崩拳，和练其它拳法一样，要勤操单式，在疲劳时多坚持一会儿，肌肉记忆都是在疲劳中产生的，万法一理。

身催步撞，崩拳力运到哪，哪接触对手，就拿哪打，万勿以为崩拳只能用拳头打人。

窥斑见豹，练习崩拳，最难的是树立正确的理念。

附：崩拳最容易犯的四种通病：

崩拳是形意拳基础练习之一，劈拳求的是正，崩拳求的是整。整就是整体力，要求得整体力，必须要按照崩拳的技术要领练习，否则徒劳无功。

一：手高，崩拳打出后，要做到松肩坠肘，前臂水平，与胸口一样高，现在大多数人出手都高于胸，这样会造成肩部发紧，气血受制，很难练出速度，并且气会上浮，难沉于丹田。

二：折腕，崩拳握拳一定要在手掌自然伸展的条件下，将五指收回握紧，食指略突出一些，拳不可上下左右倾斜，否则击打实物时，手腕容易折断。

三：身体前倾后仰，练习崩拳最容易前倾或后仰，这都是劈拳没有练好的毛病。身体前倾属于坐胯但是没有塌腰；身体后仰属于塌腰了但是没有坐胯；所以必须做到坐胯塌腰，身形才能中正，下盘才能稳固，形正则气顺，胯松则稳固，不可不知。

四：扭胯合肩，崩拳出手时必须扭胯，肩部在相合的基础上，随着跨一起扭动。以肩带胯是错误的，要以胯带肩，并且要两肩相合。