不老的秘诀

一卷闲书半壶茶

要如何返老还童？如何培养自己？老年的人或者年轻身体衰弱的人，抗衰抗老只有一个秘诀，就是“静”，养静。
求“静”，那是养生与修道的必然方法，也可以说是基本的方法。在养生（包括要求健康长寿——长生不老）方面来说：一切生命功能的泉源，都从“静”中生长，那是自然的功用。在自然界中，任何动物、植物、矿物的成长，都从“静”中充沛它生命的功能。尤其是植物——一朵花、一粒谷子、麦子等等的种子，都在静态中成长，在动态中凋谢。人的生命，经常需要与活动对等的便是休息。睡眠，是人要休息的一种惯性姿态，人生往复不绝的生命动能，也都靠充分的休息而得到日新又新的生机。

所以老子说：“夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，是谓复命。”“静为躁君。”以及后来所出的道家《清静经》等道理，乃至曾子著《大学》，以“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”等等观念

“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫！物芸芸，各复归其根。归根曰静，六个字：“致虚极，守静笃。”

而“守静笃”讲的是功夫、作用，硬要你专一坚持地守住。

《道德经》里讲：“清静为天下正。”

人生如水，唯有静，方能沉淀下来。

万事静中求，人也要从静上下功夫。

一切智慧、美德，无不从清净的心里流淌出来。

烦躁的心，就如同污浊的水。

一片混沌，什么都看不清。

世事变化无常，无论是喜怒哀乐，还是苦辣酸甜，都要我们自己用心体会。

心态好的人，心静如水，天大的事儿压在心头，也能举重若轻；

心态不好的人，容易烦躁，芝麻大点的小事，也会寝食难安。

这正好暗合《道德经》的本意：好心态，源于清静心。

心态守静，好事才能不请自来。