形意拳龙形，秘诀就藏在歌诀里。

苦行僧

有拳友说龙形不是太好练，想出功夫更难！

龙形歌诀曰：

龙形属阴搜骨能，左右跃步用柔功。

双掌穿花加起落，两腿抽换要灵通。

龙形的特点，就藏在歌诀的两行字里。

无论“左右跃步”还是“两腿抽换”，均与龙形的“蛰龙升天"或"懒龙卧道"这两个经典动作相联系，对身体的柔韧性要求较高，谓之柔功。

双掌穿花是”蛰龙升天“的手部动作，在纵身上跃时双掌同时向上如穿花，意、气、力须把全身的劲力领起，力发于足；

落地时前后脚要灵活替换。

形意拳的龙形要想练好，需要具备一定的基本功，外加勤学苦练，方能修成正果！