喝茶，喝多了能喝醉？喝醉了怎么办？

苦行僧

我们知道，喝酒会醉，其实喝茶也同样会醉。醉茶多由空肚之时饮了过量的浓茶而引起。醉茶之时，头昏耳鸣，浑身无力，胃中翻江倒海却又吐不出来，严重时还会口角流沫，状甚不雅。

一、先看下什么情况下容易醉茶？

1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。

2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。

3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。

二、再来看下醉茶的症状？

1.头晕。与醉酒类似，头昏昏沉沉的，体质较弱的人还有可能出现意识短暂性模糊。

2.心慌。心慌是我们主观感觉上对心脏跳动的不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，我们就会感觉不舒服，也就是常说的“心慌”。出现心慌就比较可怕了，特别是心脏病人，如果犯了茶醉，据说还会引起并发症哦。

3.乏力。乏力就是没有力气，浑身提不起精神。这就比较麻烦了，整日乏力，那真是什么事儿也干不了。

三、为什么会醉茶呢？

醉茶，其实是茶碱在作祟。茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“醉茶”。

醉茶症状血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。

四、茶醉了，该怎么办？

要解茶醉，其实很简单，吃点东西，特别是甜食，效果更佳，比如喝一碗汤水，或者吃一块巧克力，过一会，茶醉就会缓解。

当然，也可以选择边喝茶边吃茶点，这样也比较不容易茶醉。

五、我们该如何预防茶醉呢？

1、饮茶时，茶汤不能过浓

茶汤过浓会导致其中的咖啡因、茶碱等含量过多，被人体吸收后会出现头晕、兴奋、头疼等症状，也就是我们说的醉茶。

2、饮茶不宜过多

茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说，每天1—2次的饮茶量较为合适。

3、不要空腹饮茶。

空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。喝茶之前，先吃点东西，喝起来就踏实、稳妥了。如果茶性较强的茶，更不要空腹喝或是猛喝，比如生普或是新茶。

4、饮用茶碱含量较低的茶

如果感觉自己容易醉茶，却又耐不住嘴馋，那可以喝发酵程度高的茶，避免去喝生茶或者绿茶，相对来说更加的的安全一些。

5、饮茶并非人人皆宜

之前咱们聊到过，患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、肝脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶，而且发烧也要注意不要饮茶。如果真的喜欢饮茶，建议喝一些淡茶、熟茶。

喝茶对身体绝对是有益处，已经有科学论证的，但也要讲究方法。学会科学健康饮茶，才可以让茶成为健康的法宝，生活的伴侣哦。