内家拳:身如弹簧、劲走螺旋、一横一竖定乾坤。

苦行僧

横以用竖，竖以济横”，道明了“横顺”劲力之间的密切关系！

横劲，多为“胯肩”之劲，竖劲，多为“蹲起”之劲，带身体的重量，故而比较霸道，为攻坚克敌之主力军。加上关节缝开，大筋崩弹发力，则如同催化剂一般，将身体的重量如同弹丸般打击，攻击力发挥到极致！

一个简单的“冲拳”，带上一个拧旋，透劲立刻变大。一个“劈手”带上一个旋臂，令对手如同刀割，劲力直透——骨髓。他的本质是身体的跟进。

“旋”既有“横，也有“竖”，是综合劲力，俗称“螺旋劲”，有了大筋、关节的拧裹崩弹，带上身体的重量，自然出手如箭如钻，力透敌背！实际运用当中，需要达到“身如弹簧”的效果，这样才可以“惊起惊落”，将身体的重量用活，如同高空坠物般的冲击力，使本体重量得到玲离尽致的发挥。

人体最大的武器，就是自身的身体重量，一拳出去，可能就是几十斤的力，但屁股往下一坐，那怎么也得百十斤，如果用筋骨发动，猛然下坐，那种劲力是恐怖的。所以，千万不要说自己劲力小，更不要说肌肉不够发达，如果掌握了身体重量的运用自如，那您就具备了攻击的能量！将纵向的劲力转化为横向的劲力，也就形成了“将身体挂在手上”的效果！

“螺旋劲”，也有叫“缠丝劲”，无论怎么叫，离不开“一横一竖”，胯主横，脊主顺，两者相互配合、相互依存构成了人体螺旋。

“关节与大筋”的关系就如同一串用橡皮筋串联起来的珠子，珠子撑开了，皮筋就崩紧了，珠子合紧了，则皮筋恢复原状，但皮筋就是皮筋，它是一直拉着的，不存在完全放松的问题，这就类似于我们要求的“彭劲”，肌肉松，但每个关节都是微撑的。所谓的“撑筋拔骨”就是在“紧”的基础再“紧”一下，从而产生“弹力”。