形意拳闭五行与内功入门。

苦行僧

讲讲闭五行，这个词知道的人应该不多，形意拳的真东西都在老拳谱前面的文字，后面的那些拳式反而没那么重要。

明三节，齐四梢，闭五行！！！

我们先来看看人体有哪些五行？

在内有肺、肾、肝、心、脾，在外有鼻、耳、目、舌、口。

这是什么？五脏和五官。

我们闭五行闭的不是五脏，而是五官。五官是五脏之气外露的五道开关，这就是闭五行的缘由。

“五行真如五道关，无人把守自遮拦。

天地交和云遮月，武艺相争闭五行。”

为什么要闭五行？闭外而养内！

我们的五脏是人体内的机器，丹田是总发动机，我们练内功就是要给五脏充电，怎么办？

先停止耗电，在充满电，这是一个很重要的顺序，这个顺序一旦错了你不仅无法充电，还会加剧耗电，这就是老师的重要性！

“精满不思淫，气足不思食，神足不思眠。”

古人是有大智慧的，早就告诉你要先补再练，形意拳的思路就是这样，先养生，再练拳！

五行拳对于初学者是干嘛的？其实是给你养生的，帮你锻炼气血，调理五脏，没有经过这一步你去发劲会加剧你能量的消耗，得不偿失，功夫是养出来的！

先养再练！！！

站桩？不要以为你买本书就能学会，没有真传的东西就算你练的再标准也只是消耗体力，因为你不知道怎么掌控自己的五行！

怎么闭五行？

先说鼻，对应五行之金，连通了肺气。

那么，憋气？

这只是闭五行的入门，你要学会通气才是练明白了，吐浊纳清！

功夫不能肤浅的从表面理解，闭肺气不代表你要关上鼻子，而是关上嘴巴。

鼻吸鼻呼才是吐浊纳清，口吸口呼则是吐清纳浊，然而拳谱上只给了你四个字“鼻息绵长”。

那么耳听身后听的是哪里？听你后面有没有人偷袭你？

这未免太肤浅了！肾气是往上走的，闭住双耳你要通肾，你听的是肾气的位置，我不多说，有缘者得。

扣齿顶舌，前面齐四梢讲过了，这里就不重复了，那么眼睛呢？

拳谱中有个词叫“垂帘”，啥意思？

眼睛似闭非闭，肝通于目，神发于目。眼睛睁开，你的肝气才能发出来，你生气的时候闭上眼睛，很快就会气消，这就是闭五行的奥秘。在闭眼的时候留一条缝，别睡着了。

闭住了在五行，你才能动内五行。老祖宗留了好东西：“心急如火起，肝动如飞箭，肾动快如风，肺动吼雷声，脾勇力大功。”明白了这句话你就明白了一半的内功，五脏的运动是整个内动的关键，明白了这个你才能理解形意拳。

内家拳内功的本质是气血和五脏，与你的身体健康，七情六欲都有直接关系。忠告各位一句，功夫在你的生活中，固本培元，练武强身！