老师傅揭秘“铲泥势”功法。

苦行僧

那天下午，在小树林，意外地见到了老师傅与另一位拳友在推手，这是十分罕见的！因为，他平常除了练功，轻易是不会和别人推手的。

看那姿势，就像个不倒翁！双脚一站稳如泰山，身体中正，无论手上的动作如何变化，都能保持中正。真是开眼了，说实话，好几年以来，我看了不少推手视频，还是第一次这么让我赞叹的！

我去年练习推手，从三体式步法开始，后来觉得三体式在前后移动方面没有问题，可是在左右移动方面就有问题了，抵抗不了左右横力的拨击。之后我就变换成了川子步，有人说不规范，但我觉得在定步推手中还是有优势的。

老师傅站的既不是川子步，也不同于标准的三体式，是典型的“铲泥势”。据老师傅讲就是在三体式的基础上把前脚跟往外有一个搓劲！这在过去可是轻易不传的绝技！

据老师傅讲，“铲泥势”用前辈们的拳谚说就是要有“胯下有马，掌中有枪”的感觉！

我以前练拳，总感觉到身体飘，劲力松沉不到脚下，明明知道手上不应该吃力，就是没有找到改变的方法。没想到一个“铲泥势”就彻底解决了劲力松沉入地的问题！

你不妨试一试，找一找感觉。“铲泥势”就是一个桩，如同钉在地上的一根桩，就像一棵把根深深地扎入大地的大树！再加上铲泥的动作，体验一下浪涌劲！感觉一下两腿、两脚上的劲力！意想一下把搅合在一起的滑秸泥铲起来，再端起并翻手送到脚手架上的那种劲力感觉！

以前盖房班的小工，只知道这么干活，并没在意其中的劲力传导的规律，所以，即便是铲了一辈子泥，也没有弄明白其中的练功奥秘，更不懂如何将其运用到形意拳拳法当中了！

这个“铲泥势”功法简直妙不可言！您要是喜欢不妨试试吧！