华医堂中医连锁解读：秋季吃什么水果健脾开胃

华医堂中医连锁

       众所周知，每年秋冬都是进补的好时候。此时，调理好脾胃，能让身体更加健康。一般来说，调理脾胃多通过中药进行调理。除了药物调理，食疗也有一定的调理作用。秋季健脾开胃，不仅可以通过药膳，还可通过食疗，水果也是不错的选择。下面听听华医堂中医连锁专家来带你了解一下秋季吃什么水果健脾开胃。

       秋季健脾开胃，可吃这三种水果

       苹果

       有一句谚语“一天一苹果，医生远离我”广为人知，可见苹果受欢迎程度。苹果口感爽脆，酸酸甜甜，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果在我国东北、华北。华东等地广为栽培。

性味：甘，凉

功效：生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒

       山楂

       又到秋冬季节，吃冰糖葫芦的时间又到了。吧唧一口，酸酸甜甜，胃口瞬间打开。传统的冰糖葫芦，主要的原料就是山楂。

       性味：酸、甘、微温

       功效：消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。

       枣

       枣，又叫枣子、大枣、刺枣、贯枣，富含维生素C。常见的鲜枣品种，每100g中的维生素C含量可高达 243 mg。枣不仅可立即食用，还可制作成红枣、黑枣、酒枣等。

       性味：甘，温

       功效：补脾益气，养心安神。用于脾虚泄泻，心悸，失眠，盗汗，血小板减少性紫癜。

       上面三种水果都有一定的健脾开胃的效果，脾胃虚弱的人可以适量吃点。脾胃乃后天之本，调理脾胃很重要。