形意拳实战——“制根”与“迎挡”。

苦行僧

制根防守是直接防守的一种方法。所谓“制根”，就是要控制对方的根节。当对手向我进攻时，不是去格挡对方用于攻击我的着力部位（即其肢体的梢节），而是躲闪过对方的梢节去控制他所出击的根部位，使对方的劲力发不出，攻势展不开以至攻击偏离方向，从而达到我防守的目的。

例如，对方用右步崩拳攻击我的中上节部位，我只需右膀后调，右腿向右后方摆步，同时用右手向外推他的右肘，左手向外推他的右膀，只需少许力量就能使对手的攻击落空，同时为我有效地还击创造了极为有利的条件。如果对方使用兵器向我直刺或劈扎，我就用灵活快速的步法，侧身调膀，让过其攻击锋芒，迅速贴近对方身体，以短制长，“贴身近打”，充分发挥拳、掌、肩、肘的攻击威力制服对手。这就是“制根防守”的含意。

迎挡防守。所谓迎挡防守，是指对方刚刚向我发起攻击的初级阶段（即形意散手要诀所讲的“起而未起”），这时其出击的速度较慢，主动肌还处在不便发力的状态下，这时我就要迅速抓住这一瞬间的机会，与对手的攻击方向逆向而动，迎面格挡其进攻，迫使他的根节劲力发不出，梢节展不开，形不成对我的攻击。

例如，对手用钻拳企图攻击我的面部，当他刚刚欲出拳时，我迅速靠近其身，以手或按或卡或推其出击的拳，迫使对方的拳臂伸不开，我则要趁贴近其身的机会，或以头、或以拳、或以肘加膝，上下齐动，发起猛烈地攻击，往往可以收到理想的攻击效果。所谓“连顾带打快速进，上下齐攻无遮拦”即指此意。