骨仁堂健康提醒 冬季小心关节炎的发生

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骨仁堂健康提醒：

冬季是关节炎高发的季节，长期或严重的寒冷刺激会减缓关节软骨的新陈代谢，并减弱其免疫防御能力，使软骨面溃烂、破损从而发生炎症。

潮湿的生活环境容易滋生病原菌，不宜长时间居住。所以平时除了要注意生活环境的卫生外，想要更好地预防关节炎，你还需要保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作。

合理的饮食，很多人只知道营养缺乏会加重关节炎，实际上，肥胖、营养过剩也会加重风湿性关节炎、骨关节炎等。

科学合理的饮食对于预防关节炎来说很重要，适量减少动物内脏以及禽肉海鲜食物的摄入量，同时尽量减少吸烟和喝酒的次数，对预防关节炎很有好处。