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[健康贴示] 拳的本质:改造生理,培养良能。

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发表于 2021-9-12 18:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
什么是拳?拳是人们用于提高人体的攻防格斗能力而研究总结出来的训练体系。

各门拳种千姿百态,风格各异,各有各的练法,各有各的打法。然而“练拳到底是要练什么?”这个问题却会把很多练拳多年的朋友问得哑口无言。他们也许从来都不曾思考过这个非常重要但却常被忽视的问题。

一般人认为练拳就是打沙袋、击木桩、举石锁,增大拳腿的力量和硬度,再加上套路练习、双人拆招对练,把招法练熟,这样就可以在临阵对敌 时见招拆招,克敌制胜。这只是看到了拳的外象,还没有抓住拳的本质。

什么是拳的本质?我们知道,决定技击胜负的主要因素是劲力、速度、反应和临场时的心理状态。要提高技击能力,就必须在这些因素上取得优势。而这些因素只不过是人体功能的呈现,它们本身并没有什么实质性的东西存在,它们的源头都是在人体上。

因此,要提高技击能力,落到实处就是对人体生理(包括心理)的改造,培养人体的良能。

大成拳(意拳)创始人王芗斋先生在《大成拳论》中指出:“夫拳道为改造生理之工具,发挥良能之要诀。”在这里,王芗斋先生已经非常明确地指出了拳的本质,可惜很多人并不理解这句话的内涵。练拳实际上就是一个“改造生理,培养良能”的过程。

所谓改造生理,就是通过功法的训练,使练功者的身体和心理两个方面都得到合理的改造,以适应实战的需要。就内家拳来讲,包括人体整体弹性结构的建立、筋肌弹力的增强和神经系统功能的提高。

所谓培养良能,就是练功者通过功法训练后,形成整体的用力习惯和无预兆发力,人体的原始本能得到恢复,本能反应能力得到提高。“改造生理”是“发挥良能”的物质基础,而“发挥良能”则是“改造生理”的应用和发展。

人们通常把功夫初步练成叫做“功夫上身”。为什么要叫做“功夫上身”呢?正是因为功夫练成时是身体发生了变化,是练功者通过一段时间的练习后,生理已得到了改造,良能已经形成,在举手投足之间自然呈现出功夫之相,而不是自己有意造作出来的。“功夫上身”不是以对功法、套路的熟练程度为标准,更不是以掌握功法、套路的数量为标准,而是以练习者自身的生理是否已经得到改造,良能是否已经形成为标准。这也从另一个侧面道出了拳的本质。
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