谈武术规矩的循序渐进。

苦行僧

原创 山东高密赵常忠 青城武林

一层功夫一层理

——谈规矩的循序渐进
真正的传统武术都是体用结合的，以技击为主，以养生为辅，身灵、心静、气敛、神凝利于技击。健康不是目的，健康是为了更好地技击。为了技击让身体更加健康，头脑更加灵敏，反应更加迅速。身体强健，万事可做，何况技击。这个体用间的关系就是这样的：健康为本（体），技击为用。
真正的传统武术都讲“无规矩不成方圆”。陈长兴的《用武要言战斗篇》中讲：“上中下一气把定，身手足规矩绳束。”规矩就是限制人在正确的范围内，不能在错误的范围内。绳束也是个比方，不是真的用绳子捆起来，是规矩限制的意思。
而规矩有大有小，有总纲式的，有短期目标式的，有要领式的。除了总纲式的规矩，比如对立统一，自始至终都不变，其余的都不是一成不变的。今天讲的就是这种变化。拳谚说“一层功夫一层理”，规矩是循序渐进变化的，不要死守规矩，但也不能随便破规矩，都是有一定规律的。
开始学拳要学规矩，这是一个很长的过程，就如写字，先描红，后在格子里写，按照笔画要求、间架结构规矩写，一直写到手熟、眼准，离开了摹本能写。没有了方格，照样可以写不出格。学规矩的过程就是掌握规矩的过程，掌握正确的要领、要求，达到短期目标的过程。
初步掌握了规矩，就要守规矩，反复演练，直到不用心也能做到不离规矩就算完成了这一步。而且在守规矩的时候要做到精益求精，细致入微。
再往下就是弃规矩，这个弃规矩容易引起误解，以为是丢弃规矩，我想了好长时间也找不到一个最合适的词，只好这么勉强用，但要解释一番。弃规矩就是要忘记规矩，不是守不守的问题，是规矩已经掌握了，能力已经具备了，规矩的任务已经完成了，就跟去掉方格，不再用摹本一样。比如练拳中的肘沉肋，如果已经能做到自觉肘沉肋了，浑身都不紧了，沉到肋那里非常自然了，这时就不要管肋沉不沉肋了——即使不沉肋周身也合乎规矩，也不再手短，不再背势。但是有个问题需要重视，那就是有的人从来就没沉过肋，与已经沉肋成功了的人，从表面看是一样的结果，但实质是不同的。有人说富翁奋斗是为了在海滩上晒太阳，而穷人一样在海滩上晒太阳，看表面是一样的，实质并不一样。富人晒太阳已经有了资本，可以不用担心生活和其它经济问题。穷人晒太阳是要为三餐犯愁的，还要为生病无钱医治犯愁。做到了不守规矩，是因为已经具备了不守规矩的能力，从来没守过规矩的，让他沉肘到肋他会感到别扭，推手的时候感觉手短，不手短就过界丢劲而背势。
另外，我们学拳时无论老师还是书上都会有动作要求，有一种用法。等把动作做对了，要领都掌握了，那种用法就别放在心上了，它会限制我们的思维。这种用法只是一个例题而已，要解决实际问题不是死记这个例题，而是掌握例题的思路，掌握此类问题的解题方法和能力，要练出每个动作都有好几个切实可用的方法才行。
最后是化规矩。就是我们说的无法。这个无法是在有法的基础上来的，是法多到了无穷无尽，变成无限多的时候才实现的。此无非彼无。开始的无相当于零，这里的无相当于无限。很多人望文生义，反正都是无法，开始就练劲，就练能力。殊不知劲是法的劲，能力是在方法的基础上才产生的。从无到有，有熟到了极限就变成了无限，这才是学艺的顺序——从无到有，再从有到无，不可越级，不可躐等。不要开始就无，越过过程追求结果，那是无花之果，无源之水，无本之木，是幻想一步登天，肯定是水中月、镜中花，费尽心机梦一场。