养生养的就是一个心态。

苦行僧

【健康】

季羡林老先生说：养生养的就是一个心态。
一个人心态好，身体自然就好。这个世界上什么事儿，什么人都有，保持一种难得糊涂的哲学，一个人才能不着急，少生气。
现代科学表明，一个人越容易生气，越容易较真，越容易生病。如高血压、胃溃疡、神经衰弱等，都是情绪疾病。

养生必先养心，生活中糊涂一点、潇洒一点，拿得起放得下，学会微愚和自嘲，才是大智慧。