内家拳练习过程出现的几个“境界”。

苦行僧

境界一

　　练功时出现的“假劲”：我那时还年轻，练习八卦掌也有一段时间了，当时也刚刚度过练功时的一个“门坎”，进入到又一层次八卦掌的练习阶段，突然有一天自己感到步入一个神话般的境界，象武侠小说中描写的那样，感到自己力大无穷，一棵大树一推就倒了，一人多高的墙一跳就上去了，宽宽的马路一跃就过去了。可实际了不是那样，当自己真的去试的时候就不是那回事了，树也推不倒，墙也上不去，回来把这种情况告诉师傅，我才知道自己出现了假劲。不知道的其他练习八卦掌的人有没有这样的经历。

境界二

　　练功时没有了“自己”：练功时不是经常的没有自己，而是经历了很少的几次，那时身边没有什么事情，体力和精神状态也正处在最佳时期，练功的场地和周围的环境也不错，练功时全身贯注，感觉特别的惬意、舒服，转掌时走着走着就感到自己的意识离开了身体，没有了腿在动的感觉，但是自己还是在走，飘飘然，象佛教里讲的入定的感觉，当时自己很专注的练习，可过了一会时间心理有些怕，想停下来，但停不下来，以前听师傅说过这种情况下要镇静，所以自己告诉自己不要慌，慢慢的，后来慢慢的停下来。境界三、

　　练功时“知其然，不知所以然”的感觉，这种感觉遇到了，但是真正的感觉说不出来，也说的不准确，只是突然觉得的全身的一震，五脏六腑都变的空空的，身体里的什么（一种不知道的物质）都深深的往下沉，不知道沉到什么地方，身体得到了一种像净化，像洗礼的感觉，变的无比的舒畅和飘逸，精神也感到了十分自信和有力量。这种境界的出现，使我在八卦掌其他方面的表现跟以前大不一样，是一种对人的亲切和震憾相互交替的一种情感。

　　我练习八卦掌的体会是：一个人练习八卦掌的传承是重要的，但更重要的是自己的努力和悟性，在八卦掌的理论上，实践技术上有属于自己的东西，属于自己的东西：就是在八卦掌理论上让别人信服，在练习技术上让别人折服，不论对待任何人都以诚相待，这就是一种态度。