【体寒必看】7款食谱+3个习惯，帮你驱寒暖身！

一卷闲书半壶茶

【体寒必看】7款食谱+3个习惯，帮你驱寒暖身！引导语：
体寒的你，总是手脚冰冷、容易疲惫？

别担心！这篇文章帮你准备了超有效的食谱和养生习惯，让你从内到外温暖起来~

一起看看这份养生秘籍吧！
#体寒养生 #驱寒食谱 #健康小贴士 #温暖一整冬。

食材推荐：羊肉、牛肉、鲢鱼、韭菜、辣椒等，都是温阳驱寒的好帮手！
日常习惯：泡脚、八段锦、腹部按摩，每天坚持，驱寒又养生！
养生秘诀：体寒重在日常调理，食疗+运动，帮你彻底告别寒冷！
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