形意拳出手横拳无敌手。

苦行僧

一把横捶出手就敢称无敌，这句话看着有些狂，因为拳脚无分内外高下，全看个人修为运用。前人技艺极高者敢称出手横拳无敌家，那是前人本事，和后人没太大关系。不过四把捶中，横捶头拳确实有狂的资本。好比一张宝弓，在神射手中能百发百中，在菜鸟手里可能连弓都拉不开。其中虽然有技术和功力差距，但是没人否认这张宝弓的威力，而横拳就是这张宝弓。世上没有完美无缺的技术，但是人有扬长避短的能力。但是连自身长处都没找到，自然也就他不是避短。因此，对横拳能有个清楚的认知，是练习横拳的关键所在。横拳的特点是什么？横拳的特点在于舍弃了传统腰马转换发力模式。传统大部分长拳的打法，包括今天大部分现代搏击的发力，基本上都是靠脚蹬地、拧腰、转胯、转肩、出拳的发力方式，蓄力和发力过程很分明，能很直观的看出来。后手直拳空手道正拳长拳中的马步冲拳而横捶的发力模式，高度体现了心意拳和形意拳以扑纵冲撞为能的发力特点。将力量传递过程尽可能的省略，完全靠身体结构的工整和身体扑纵冲撞带来的惯性发出力量。通俗点的讲，横捶把的这一拳不是打上去的，是像汽车撞人一样，直撞上去的。从下面李洳波老先生的横捶把的定式可以看出，横锤静态下的结构。
而是戴家五行拳中的横拳。形意五行拳中的横拳只是强调横劲的拗步钻，和四把捶中横捶相近的，反而是形意的崩拳。因为二者的打法都是扑纵直取的撞打，发力过程也高度相似，只不过一个更为直观，一个更为含蓄。

横拳怎么练才有威力？从功力上讲，横锤把高度依赖于身体结构的工整和身体扑纵冲撞的能力。身体结构工整源自外三合等一系列具体的姿态要求，而做到相应的姿态要求后，又要保证筋骨的壮实。横捶把是扑身撞打，自身不能沉稳工整，撞上去攻击对方的行为就成鸡蛋碰石头了。所以能筋骨的强健是身体结构稳定性的保证。而身体扑纵冲撞的能力，抛开整体来看，主要靠下肢的弹性和爆发，也就是六合拳六艺中的鸡腿要求。
横拳似弹，炮弹发射靠火药的推送，而横拳的发动靠下肢的蹬踩，后脚蹬，前脚踩趟而进，把整个身体推送出去，百来斤的体重惯性贯穿到拳头上，这一拳的破坏性可想而知。所以下肢的爆发力是关键，六合拳六艺之中，以鸡腿当先。下肢没有爆发力，消息不能后脚蹬。横拳过度准备动作的含义这一点四把捶中已经表现了，横拳之前有过步践蹿和缩身蹲身作为过度。其中过步是调整身体的结构和击打方向，因为实战中对方肯定会有移动和走转，过步的目的就是调整和修正自己进攻的方向和路线，使得进攻过程中能做到前后的进退和左右闪转。而践蹿步（马奔虎践）的作用是整体启动，把身体扑纵冲撞的惯性力量抛放出去。并非一些人以为是前滑步那样接近敌人的手段。所以过步践蹿的组合步伐虽然要求身子蹿得越远越好（最低要求七八米左右），但是这只是表现，而不是目的。是因为下肢的爆发力强，所以才能蹿得远。能用组合步法，在保持身体沉稳工整的情况下，整体的蹿出七八米、十来米远，证明下肢的爆发力已经足够强劲了。就像一颗子弹发射出去，能有八百米的射程是因为火药足。贴着枪口挨上这颗子弹和几十米，百来米外挨上都没有太大区别。但是子弹装药不足，只有个十来米射程，这个时候威力的区别就很大了。

这把横拳或者是形意拳及心意拳的功力区别就这样。践蹿七八米的和践蹿一两米的，在一两米距离撞你一下，差别会很大。在过步践蹿过程中又有一些虎蹲山和猴缩身的动作，这些动作掺杂在过步动作中间，实际上是一个蓄力发力的转换过程。因为步子再快再变化，也是一左一右两条腿的事情。四把中过步践蹿的组合步法拆开来看，就是个后脚蓄力蹬，前脚趟踩，落地瞬间再次蓄力的动作。如此左右脚前后位置互换，反复过程就是所谓马奔虎践。外形上就是现代搏击中左右脚前后互换不断前滑的滑步，但是前文已经说了，横拳靠整体扑纵冲撞的惯性击人。每一次后脚一蹬，前脚踩落的过程身体扑纵的惯性是连贯的，但是接上第二次这种蹬踩的移动，中间身体的惯性是断开的。就像一辆车行驶过程中是一脚油门跑个十来米后又忽然一脚刹车，踩油门过程中冲撞力很强，但是刹车后这种冲撞力量就没了，需要再次踩上一脚油门启动。为了解决过步中间的这个空挡，心意拳鸡腿高层次的表现就是践蹿（马奔虎践）下肢要求落步要重，将重心迅速下砸后，前足一落就立刻蓄力，这个蓄力的架势就是蹲身缩身，可以带出左右两腿的膝打和足打，配合手法的裹顾，弥补了期间防御和移动过程的空挡，和小跑的速度差不多了。步法论中的遇敌多时并翦而上指的就是这个。

横拳的应用如前文所说的，过步践蹿的目的是追击和扑纵冲撞，并非移动的接近。所以横拳的距离以贴身近身最好。因为距离越近对方越难躲，和射击一个道理，同样的枪械，同样的弹药装药，一米距离估计闭着眼睛都能中靶，但是距离一拉远就难了。横拳也一样，能扑出七八米远，贴着对方身体沾实了就可以是一拳，大老远扑上去一拳威力没什么区别，但是要考虑自身安全和能不能击中对方，此中差别就很大了。四把捶高度压缩，高度凝炼心意拳的练功方法和技击思路，练习过程中千万不可只知其形。