赵堡太极拳推手技击歌诀。

苦行僧

上领下坠活腰盘，松体堋撑劲内含。

接招找劲胆向前，皮毛敏觉侦防线。

分筋错骨拧抖旋，颠翻倒插看脚尖。

力偶杠杆看两边，打发劲贯圆心点。

逢闪必进进必闪，紧要全在腰胯间。

采挒肘靠着连环，冷急快脆劲惊弹。

引进落空诱诈骗，发放掷打任自然。

沾粘连随控制严，从人由己太极拳。

三前七星要顾盼，意在人先劲发前。

遇堋点震敲砸穿，肩胯膝打靠连环。

触手即占先上先，中实即发艺不难。

欺身过步神意占，把活力狠事易办。

顺势借力堋挤按，截堵滚挫磨旋钻。

敷盖对吞刚柔变，攒扣锁撅手上看。

缠跪挑撩插套绊，劈壁挂蹬腿连环。

口授身传真格干，技精艺绝苦功练。