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谷雨节气中医养生之起居养生

预防减轻骨关节病发作

1. 要避免久处湿地；

2. 凡有关节疼痛或关节曾受

创伤或扭伤的朋友，要注意

小心护理患处，注意保暖，

避免着凉，以防病症加重或复发。

3. 保持筋骨活动能力，不要久坐不动；

4. 如疼痛发作，可进行热敷、按摩或及时就诊治疗