爱眼护眼 守护“视”界—济南市莱芜第二实验小学一年级4班开展“全国爱眼日”主题活动

饼饼

       眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。儿童阶段是视力发育的重要时期，我们要让孩子们知道保护眼睛的重要性，督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼习惯。
       2023年6月6日，是第28个全国爱眼日。为增强同学们爱眼护眼的意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，在全国爱眼日来临之际，济南市莱芜第二实验小学一年级4班开展了“全国爱眼日”活动。

       一、了解全国爱眼日的意义
       活动邀请莱芜爱尔眼科医院王秀丽主任给同学们讲了为什么6月6日是“全国爱眼日”，提醒同学们注意用眼卫生，要学会科学用眼：读书写字姿势要做到“一尺一寸一拳头”；阅读写字时光线要适当，光线不能太强也不能太暗；不要长时间看书、写字、看电视等；作息要规律，早睡早起。
       二、学做眼保健操
       同学们在学校里的大课间认真做好眼保健操，保护眼睛，时刻注意。

       三、户外活动很重要
      “目”浴阳光，在阳光下进行活动对保护视力有积极作用，建议每日户外活动时间累计应达到两小时以上。小学生应注重锻炼习惯的养成，把运动作为兴趣爱好。需要注意的是，在阳光下运动并不是直视阳光，在户外活动中要注意预防晒伤和其他意外伤害的发生。
       四、用眼卫生要牢记
       注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
       家长须知小知识
       1.重视孩子眼睛的健康状况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。
       2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保儿童每天睡眠10个小时。
       3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
       4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
       5.学校对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
       眼睛是心灵的窗户，通过此次科普活动，同学们了解了保护视力的重要性，也学习到了预防眼睛近视的方法，让我们一起重视视力保护，精心守护学生的光明未来！

HM773

现在孩子近视的忒多了

点此下载