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最近，不少人的朋友圈倡导“爬行运动”，据说它能“包治百病”，不仅有利于脊椎，特别是腰椎，还有利于心脏、大脑等，就连痔疮都能治……
有这么多神奇的疗效？这种行为对心脏和大脑血液循环真有好处？
对此，济南市第五人民医院专家进行辟谣。 专家表示，人体的血液循环功能很强，不会因为简单的动作就会改变。人在站立时，大部分血液都被大脑和心脏吸收，供给四肢的血液所占比例不到10%，甚至还不如一个肾脏吸收的血液多，根本不用考虑因为爬行而改变原有的分配。反而，爬行对血压的稳定不是好事。人在平卧时，血压会升高；直立时，血压会低一些；爬行时，血压反而会升高。患有高血压的人，是不适合做这个运动的。爬行本是一件吃力的运动，因为重力的关系，很容易过度疲劳，对心脏、头、心血管不好。此外，诱发痔疮的原因很多，比如说用力排便、妇女怀孕生产、爱吃辛辣食物等。久坐久立，是可能引起痔疮的一种因素，改变体位某种程度上可以预防痔疮，但不是说整天爬行就可以让痔疮变好。总之，单纯的“爬行运动”并不能“包治百病”，还可能诱发疾病。
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发表于 2022-11-13 08:38
