听说运动能长寿，大家平时喜欢做什么运动？

青春活力 · 发表于 2022-9-30 09:58

根据《英国运动医学杂志》一项 8 万人的研究报告显示：持拍运动，比如乒乓球、羽毛球，可以降低综合死亡风险 47 %，降低心血管疾病死亡风险 56 %，高居“长寿运动”第一名；游泳，可以降低综合死亡风险 28 %，降低心血管疾病死亡风险 41 %，排名第二；此外，瑜伽、跑步也都是值得推荐的运动方式。

跑步跳绳伤膝盖，乒乓球不会打，大家平时喜欢做什么运动？