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想要练出好腿法,必须搞懂腰马合一,在此简短解释此技术。
练传统武术,其实是不需要借助腰力的,过分转腰来增加腿法力量,这是被忽悠了。人的身体两个杆杆,胯和肩一个主导腿法一个主导拳法。如果腰过分用力,力量就会在身中消耗许多,无法打出自己的真正力量。
正确的做法,腰要放松不能弯曲,才能把力量传递到攻击部位(手和脚)此为一合。自然站立身体重心平衡放在双腿中间前后站立,后腿向后蹬踩地面,腰部向前旋转,力量就传递到身上了,转腰同时出拳或者出腿,拳到腰停,腿到腰停,就能多打出自己身体的力量。简单一试,不要弄错,马上就能看见自己出招更加有力。

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