今日立秋 立秋饮茶，要注意的几点......

苦行僧

重要提醒，今天是立秋！所以应该......好好喝茶！

到今天为止，今年整个夏季的节气已经过完了，二十四个节气过去了十二个。

今天立秋了，不知道大家有什么感想？什么时间匆忙、一年过半、还是……

我猜你们的感想一定是：“都立秋了，天气怎么还这么热，这天气什么时候能过去啊！”

其实立秋并不会突然就进入那种叶黄风凉的状态。而是从这时候开始，天气有缓慢地开始变凉的迹象。

古语云“七月流火”，到了农历七月份之后，天气就会慢慢凉了下来。正好今天立秋，也是六月的最后一天。代表着凉爽的日子指日可待啦！

立秋节气只能表明天文上的秋天到来了，实际气温并没有达到想象中秋天的温度。而且，立秋以后还会继续炎热一段时间。

因为今年立秋还未出三伏天，在三伏天内天气就不会凉快下来。立秋节气一般都是炎热天气，凉爽的天气会在之后缓慢到来。

现在是处于三伏天，所以，之前教你的夏季喝茶喝防暑的习惯你可不要忽略哦！在炎热的时候，喝茶消暑绝对是上上策。

但是相对于前几天的盛夏，清晨的温度和傍晚的风都已经转凉了。不知不觉中，我们身体的接受度也不一样了，夏天的喝茶习惯，也应该顺应这节气做一些小小的调整。

再像之前那样肆无忌惮地喝冷泡茶、太过浓的茶是不妥了。中午的时候稍微喝一点解解渴就好，早晚的时候应该少放茶叶，以清淡的茶为主。

当然说到了秋天，当然少不了乌龙茶。秋天喝乌龙茶这种概念深入了多少人的心。

但是，每个人的体质是不一样的，对于茶的接受度也是参差不齐。喝茶还是推荐大家根据自身的身体条件来做选择。

比如体质寒凉的人更适宜喝红茶、熟茶等等。如果还是感觉身体燥热、肝火旺盛就推荐喝一些白茶绿茶啦！

贴秋膘，长肉也很适合喝乌龙茶，毕竟乌龙茶是经过证实，确有瘦身之效！

毕竟我们喝茶首先是身体健康

其次喝的是内心平静

喝的是与自己灵魂商量的诗与远方。

希望大家尽快适应天气，小心着凉！