练形意两年徒弟，一记炮拳让动粗者长记性！

苦行僧

炮拳，形意五行拳之一，五行属火，五脏属心。拳经云：“炮拳似炮，所以炮拳以迅猛刚烈见长。”炮拳在演练中与其他拳法不同，呈“之”字形行进(与之相同的还有横拳)。这种技法虽与形意拳的“脚踏中门”有所不同，但却有异曲同工之妙，当敌袭来时吾侧身而进，变被动为主动，后发先制，常见奇功。
　　
我有个徒弟叫大屈，跟我习练形意拳仅两年左右。有一次，大屈在楼下闲聊，来了一个骑摩托车的人，那人见有辆手推车停在道上，就喊了几声，见还没人搭理，就骂骂咧咧地把手推车狠狠地掀翻在地。

正在这个时候，手推车的主人，一个年岁较大的妇女从楼里走出来，见状就与骑摩托车的人理论起来。骑车人口出不逊，说了很多难听的话。大屈见状，就过来劝说。不料骑车人非但不听，还挥起头盔向大屈砸来。

大屈侧身进步，左手上架，右手一个炮拳，就将人高马大的骑车人打倒在地。形意拳炮拳之妙用，由此可见一斑。
　　

练形意拳的人都知道，五行拳乃形意拳的根本和基础，而炮拳从技击实用角度讲又是五行拳中的优胜者。常见有练形意拳的炮拳者把功夫和注意力都放在打出之拳上，一味追求打击的速度和力度，而对上架(格)之拳却不够重视，殊不知炮拳中的上架(格)之拳亦有着至关重要的作用。

武术，无论是各个拳种，还是各种器械，在演练中都有着明显的攻防意识，也无论是防中有攻，还是攻中带防(避让躲闪也是防)，都是武术技击的体现。单就形意拳的炮拳而言，每见有习练者的上架(格)之拳横着向上抬，愚都以为不妥。
　　
形意拳讲究“起钻落翻”，也就是说每一出手都必须要有拧裹翻转之力，因之形意炮拳的上架(格)之拳亦应遵此法，上架(格)之拳的小臂必须要向外滚动翻转，这样才能增大该拳的力度。
　　
炮拳打出时，要以后足用力蹬地，将身体弹射出去，这样做就不单单是臂的力量，而是把整个身体的重量都加了进去，这样力量必然会大增。这也就是“消息全凭后足蹬”的奥妙所在。
　　
炮拳五脏属心，常练炮拳可增强心脏功能，对身心健康大有裨益。