莱芜在线

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索

查看: 4349|回复: 1

[活力莱芜] 关于减肥的

[复制链接]
发表于 2022-2-28 14:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
采用慢食法进餐可减肥:进餐时不要狼呑虎咽地吃得太快,要慢慢享用盘中的每一份菜肴,用极慢的速度进食,最好每一口都咀嚼三十次左右。
想减肥者慎吃:白糖,鸭蛋、桂圆,肥肉、葡萄,鳗鱼和鸡肉它们富有高热量,高脂肪、高蛋白质,高胆固醇。易增加体重,加重肥胖、引起肥胖。
发表于 2022-3-1 13:23 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自日本
慢食法进餐  每口咀嚼三十次左右
能做到后 估计食量能减半或者更多。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

隐私声明|小黑屋|联系电话:0531-75627999|莱芜在线 ( 鲁ICP备15020683-2号 )

GMT+8, 2022-8-15 03:11

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表