济南发布最新中医药预防方案！

是为山河故人

济南最新制定出台了

2022年冬春季流感、新型冠状病毒感染的肺炎

中医药预防方案

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日前，根据这轮新冠疫情的特点和冬季流感高发的情况，充分发挥中医药疫病预防独特优势，参考国内中医药治疗的有关临床经验，济南市卫生健康委(市中医药管理局)组织省市中医药专家，结合我市不同人群病理特点及气候特征，制定出台了《济南市2022年冬春季流感、新型冠状病毒感染的肺炎中医药预防方案》。
方案针对普通人群，孕妇、儿童、老年人等特殊人群,慢性呼吸疾病、糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病患者，密切接触者和次密切接触者及一线岗位工作人员等群体实际情况，制定不同防疫预防方案，制定三类中药预防方剂，提供中医特色穴位按摩、艾灸疗法、药膳处方、熏洗足浴、辟瘟香囊等预防方式，并从生活起居方面给出预防建议。

1、 中药预防方案　　

根据国内外多方面临床观察,参考国内中医药有关临床经验,普通人群、特殊人群、密接人群等，请结合患者实际情况，参照下列方案进行预防。　　
(一)普通人群预防方：
药物组成：黄芪12g、炒白术9g、防风6g、公英12g。功用：益气固表 清热解毒。适用人群：普通人群。　　
(二)特殊人群：
1.孕妇预防方：　　
药物组成：黄芪9g、炒白术6g、防风6g、黄芩6g、陈皮6g、苏梗6g。功用：理气安胎，扶正固表。适用人群：怀孕的妇女。　　
2.儿童预防方：　　
药物组成：黄芪6g、炒白术3g、防风3g、金银花6g、连翘3g、陈皮3g、生甘草1.5g。功效：益气固表、清热解毒。适应人群：少年儿童。　　
3.老年人预防方：　　
药物组成：党参10g、茯苓15g、陈皮9g、炒白术9g、黄芪12g、防风6g、百合6g。功效：益气健脾，养阴润肺。适用人群：无基础疾病的老年人。　　
(三)基础疾病者预防方：　　
1.慢性呼吸疾病者：
药物组成：生黄芪12g、炒白术12g、防风9g、黄芩9g，金银花12g、连翘6g、生甘草6g。功效：益气健脾，清热固表。适用人群：患有慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病处于缓解期的患者预防。　　
2.糖尿病者：
药物组成：生黄芪12g、防风9g、金银花12g、沙参10g、麦门冬15g、芦根15g。功效：滋阴固表，清热生津。适用人群：患有糖尿病或血糖偏高者预防。
3.高血压者：　　
药物组成：生黄芪9g、防风9g、菊花15g、白芍9g、天麻12g。功效：清热养阴，平肝固表。适用人群：患有原发性高血压病或血压偏高者预防。　　
3.冠心病者：
药物组成：黄芪9g、炒白术6g、防风6g、党参12g、麦冬9g、五味子3g、红景天9g。功效：益气固表，滋阴复脉。适用人群：患有冠心病等心脑血管慢性疾病者预防。　　
(四)密切接触者及医务人员预防方：　　
药物组成：黄芪12g、炒白术10g、防风6g、金银花15g、连翘6g、炙甘草3g。功效：益气固表，平衡阴阳。适应人群：密切接触者及医务人员。中成药：玉屏风散(丸)、贞芪扶正丸(胶囊)。备注：参与医疗救治的医务人员，医院免费提供预防性中药。　　
(五)煎煮及服用方法
1、煎煮方法　　
取中药处方一剂入砂锅，清水浸泡60分钟，武火(大火)烧开煎煮10分钟，改文火(小火)再煎一遍20分钟，两次共煎出药汁兑一起，共约300毫升(儿童处方50-100毫升)。　　
2、服用方法
中药一剂分2-3次于三餐后1小时温服。每日一剂，连服5剂为宜。
(六)服药注意事项　　
1、应在医师的指导下服用。
2、服用期间忌生冷、辛辣、牛羊肉及海鲜发物等;有不适感觉者，应立即停止服药并及时咨询医师。
3、对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。
4、上述儿童药物剂量以3～5岁儿童为宜。其他年龄儿童酌情增减。
5、服药困难者，可以酌情加用糖或蜂蜜调味。
二、中医特色预防
(一)穴位按摩
揉按穴位主要起到保健作用。居家可选迎香、尺泽、足三里、阴陵泉、三阴交等穴位按摩，调畅气机，提高机体免疫力。　　
穴位位置及取穴方法如下：1.迎香：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。2.尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。找尺泽穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是。
3.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。　　
4.阴陵泉：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。取穴时，采取侧坐屈膝或仰卧位。用拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内侧)由下往上推，至拇指抵膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为此穴。　　
5.三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度。　　
(二)艾灸
在针灸科或中医科专科医师指导下，艾灸特定穴位，可起到芳香辟秽，温通经络的作用，使用药用艾条悬灸足三里、大椎，或隔姜灸神阙穴每次 15-30 分钟，每日一次，连续 3-7 天，可起到预防作用。艾灸治疗不建议在家使用，通风不畅容易引起气道反应，操作不当容易引起火灾。　　
(三)药膳处方　　
1、莱阳梨冰糖川贝饮　　
莱阳梨1个切块，冰糖适量，川贝3g加水，煮30分钟，食梨饮水。　　
2.银耳百合雪梨汤　　
雪梨1个，银耳、麦冬、百合适量，加水，煮至雪梨变软食用。　　
(四)熏洗足浴方　　
①足浴方组成：金银花15g 桑叶30g 菊花30g 板蓝根30g 柴胡15g 薄荷10g 荆芥10g 防风10g 苏叶10g。②上药加水2000ml左右，水煎10分钟，去滓，待水温适宜时泡脚10～20分钟。　　
(五)辟瘟香囊　　
羌活3克，柴胡3克，大黄3克，苍术3克，细辛3克，吴茱萸3克。研成细末，装入布袋内，挂佩在胸前，时时用鼻闻之。　　
(六)练习太极拳、八段锦等
三、生活起居预防　　
1.“虚邪贼风，避之有时”。应注意适时增减衣物。尽量减少到人员密集场所逗留时间;注意个人卫生，勤洗手，勤更衣，戴口罩，少聚集，室内多通风。　　
2.“精神内守，病安从来”。要做到心神安宁，情志舒畅。保持心理平衡，戒慌戒躁。　　
3.“食饮有节”。饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，忌食生冷、辛辣、油腻之品。勿食野生类动物食品。　　
4.“起居有常”。顺应自然界的变化，作息要规律，充分休息，保证睡眠充足，适当锻炼身体，可用导引、太极拳等，宜进行有氧运动。

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