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大雪节气中医养生之穴位保健

太溪穴（固肾藏精、润燥生津）

定位：内踝尖与跟腱之间凹陷中；

手法：食指+中指并拢按揉双侧

各3-5分钟，力度轻柔，可搭配搓热脚踝；

功效：滋养肾阴、润燥止渴，

改善冬燥所致口干、咽喉不适、失眠。