武术内功最神奇的流派-宫廷内功，形意拳居然有此功法。

苦行僧

武术气功是武术技击与气功养生相结合而形成的一种特殊的气功。武术气功强调把神气集中到肢体上，加强肢体的功能；主张动静双修，内外兼顾。

武术气功在长期发展过程中形成了武当派、少林派、峨嵋派、昆仑派、南宫派等几大门派，其中包括轻功、硬气功等内容。关于武术气功的起源，人们公认与四千多年前彭祖发明的导引术有关。

在四川巴蜀大地，流传着一种神秘的南宫派武术。

古时帝王为了修仙慕道，祈福消灾，强身健体，追求长生不老，在皇宫内修建一处专门用于练功的宫殿，称为“南宫”，在南宫内聚集民间各派高人修习各类功法。

这些功法不得外传，因此南宫功法被世人称为宫廷内功。后来，这种宫廷内功被大内高手传到民间，人们称之为南宫派。

南宫派武术在习练上分两大类：无字南宫和七字南宫。

无字南宫习练者较多，在形意拳、八卦拳、太极拳及大成拳中有此功法。此功在行功时强调松静，在松静中注意意识培养，在桩功练习中培养气感，功力由静中静到静中动。

七字南宫为道教华山派所创，系华山派昆仑分支，距今已有近千年的历史，历来不轻易传授，只传武德高尚者。

七字南宫分金功、刚功、气功三大系统，有自发动功、坐功、桩功、吐纳功等功法。各个大系又分为多个小科目，师徒间以口传心授而代代相传。

初习功为自发动功，有七字真言，练习时在师傅引领下开功，练习时要求排除杂念，意聚头顶，心诵真言，动作随其自然。

接着，师傅会根据弟子的资质、品行、功力及师徒缘分而由浅入深地逐步传授。学会七字真言后方能登堂入室，成为真正的南宫传承弟子。

对南宫武术可用“真传一张纸”和“师傅引入门，修行在个人”来描述。南宫派内功的修习除了慧根、悟性外，还必须具备持之以恒、坚持不懈的实干精神，才能水到渠成。

南宫派武术特别注意“武德”、“仁术”和“养气”，要求练武者必须善良正直，认为“不讲武德，便是武贼”。

南宫派武术以防御保身、抗暴图存为目的，练武者要有人道主义精神和浩然正气。

南宫派武术又称自然门武术或神拳，南宫派武术气功练到炉火纯青的程度时，会身轻如燕，能飞檐走壁，爬壁如墙上钉钉，并能指放剑光，拳打百步重锤。这反映了南宫派武术气功的神力。