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秋分节气中医养生之滋阴润燥

常见的滋阴润燥食物有：

百合：百合性微寒，味甘，有养阴润肺、

清心安神的作用，适合煮粥或炖汤食用。

莲藕：莲藕生食可以清热润燥，

熟食则有健脾开胃、滋阴养肺的作用，

适合在秋季凉拌或炖汤食用。