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秋节气养生——穴位养生：

按揉天突穴

定位：在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。

手法：用食指指腹按压天突穴2-3分钟，以感觉舒适为宜。

💯功效：天突穴属任脉，与肺部联系密切，外通气窍，

是气息出入的要塞。按摩此穴，对祛除肺邪、润肺益气有重要作用。