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立秋节气养生——穴位养生：

按揉关元穴

定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

手法：用拇指指腹按揉关元穴3-5分钟，

以感觉酸胀为宜。

功效：关元穴归属任脉经，为补益要穴，

更偏于温育阳气，经常按摩此穴，

可调整全身的呼吸功能，激发经气，升提气机。