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大暑节气养生——饮食禁忌：

忌肥甘厚腻、过食甜食与冷饮。

甜食和冷饮易损伤脾胃阳气，

影响脾胃运化，还可能导致体内湿气加重。

油腻食物不易消化，会增加胃肠负担。

此外，像荔枝、榴莲等热性水果要少吃，以免加重体内燥热。

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