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小暑节气养生——避寒：

夏季防寒同样重要。如贪凉饮冷无度，

伤害脾胃，就会导致疾病。

许多爱美女性在空调房内穿着露脐、

露腰的上衣和超短裙，也容易造成

风寒邪气侵袭。夜间休息时，

留心室温不可过低，尽量选取

质地轻薄、柔软的卧具，做好腹部的保暖。