华医堂中医——每日养生知识分享~~~

华医堂中医连锁

小暑节气养生——健脾祛湿：

《月令七十二候集解》说：

“暑，热也。就热之中分为大小，

月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”

意指这个时节暑气上升，

气候炎热，但还没有热到极点。

小暑时节，虽暑气未极但暑湿俱盛，

此时调理养生的重点是消暑宁心、健脾祛湿。