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夏至节气养生——少苦寒，节冷饮：

人离不了饮食，饮食调养对养阳更具有重要的意义。

我们在饮食上应少苦寒，

节冷饮，少食油腻不易消化的食物。

宜食韭菜、芥菜、葱、虾、蛋类、肉类、辣椒、姜等。

也可选用鲜荔枝、杨梅、桃、杏、桂圆、大枣等水果。