华医堂中医——每日养生知识分享~~~

华医堂中医连锁

夏至节气养生——心静养阳：

在炎热的夏天要静心，

心静则阳守，汗液也会减少。

要保持心情舒畅，睡眠要充足。

●生活上不宜过于贪凉，

不宜在露天过夜，

也不宜在阴凉潮湿之地睡觉，

不宜吃过多的冰冷食品，

以免寒气困阳，出现不会出汗、

头晕乏力、不思吃食等症。