华医堂中医——每日养生知识分享~~~

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小满节气养生--食疗养生：

◎可以适当食用一些具有

清热解暑、防湿祛邪、

健脾养胃作用的食物，

如绿豆汤、冬瓜排骨汤、

薏米红豆粥等。

◎这些食物不仅可以满足

人体对营养的需求，

还可以帮助调节

体内环境，达到养生的目的。