华医堂中医——每日养生知识分享~~~

华医堂中医连锁

小雪节气中医养生--起居/情志调养：
◎应早睡晚起，保证充足的睡眠。
注意保暖，特别是头部、
颈部、脚部等部位。
保持乐观的心态，多与人交流，
◆参加娱乐活动，听轻音乐，晒太阳，
以激发对生活的热情和向往。