女性朋友喝茶，这6个问题不得不注意！

一卷闲书半壶茶

我们一直提倡多喝茶，喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，的确如此。但是，喝好这盏茶，它是有讲究的。所以，日常生活中，我们不但要了解喝茶的那些迷人功效，更要了解喝茶的注意事项，如此才能将喝茶的好处发挥到极致。

尤其是女性，作为一个特殊的群体，一来是体质偏弱一些，二来是总有身体不方便的时候。所以，喝茶要比男性需要注意的地方多一些。

1、按体质、茶性来喝茶

中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。

青茶性平，香高味甜，适合广大人群。

黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。

红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮，也很适合常使用电脑前工作的人。

白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部分人群饮用。

黄茶也跟绿茶大致相同。

2、孕期不宜喝浓茶

一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

但一般正常情况下饮用少量淡茶，理论上是没有太大问题的。不过毕竟个人体质不一，最好咨询医生。

3、哺乳期不能大量喝茶

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

4、更年期不宜过量喝茶

如果更年期过量喝茶，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

5、多喝熟茶少喝生茶

喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。

熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种佐料，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。

同理，也要多喝陈茶少喝新茶。

6、按季节喝茶

根据春夏秋冬四季的不同，四季饮茶也有讲究。

春季人体处于抒发之际，建议选择自然发酵且性温的茶饮用。夏季炎热，宜饮生茶，既可消炎消暑，又能强心提神。秋季干燥，适饮用性平的茶类，建议发酵较轻的茶。冬季寒冷，适宜喝熟茶来提高抗病能力。

女人一生都在追求美好，想把时光停留在脸上，但再不愿承认，岁月总会留下雕痕，当有一天轻抚雕痕，能坦然地说：“其实，我活的很好。”

而我们能做的，是给你一盏美好的香茗，陪伴你每个灿烂的日子。喝茶的女人很美，爱盏的女人更美，能够科学的喝茶爱盏的女子尤其美。