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秋季养生之防秋燥：

辛味发散泻肺气，酸味主收降肺气，

诸如姜、葱、蒜、韭菜、辣椒、胡椒

之品辛香宣散而泻肺伤阴，

在秋季不宜多食，若仅作为烹饪配料，

酌情少许亦无不可。

诸如乌梅、山楂、杨桃、苹果、柚子等

酸甘生津之品可适当多食，

有敛肺酸收，以使肺气平降。 ​​​