华医堂中医——每日养生知识分享~~~

华医堂中医连锁

夏季养生之该睡不睡肝火旺：

睡眠是身体最好的调节剂，

长期作息颠倒紊乱、

或者长期熬夜的人，

情绪肯定也不稳定。

长期熬夜不睡的人，

‼容易出现肝火旺的问题，

情绪不稳定，

精气神都会被影响，

“苦夏”的苦恼就更明显了。 ​​​