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夏季养生瓜之丝瓜：

丝瓜也是典型的高钾低钠食物，

并且丝瓜中含有的亚麻酸和亚油酸，

可促进体内脂肪代谢，

降低血液中胆固醇和甘油三酯，

具有调节血脂作用，

可防治动脉粥样硬化和冠心病。

另外丝瓜含有醣类、植物粘液

、维生素及矿物质等，

可维持角质层正常含水量，

减慢脱水与延长水合作用，

能为人体补充水分。