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夏季养生之吃热性食物：

夏天虽然炎热，

但人体也需要适当的温补。

姜、紫苏叶等热性食物可以温暖肠胃，

帮助身体平衡阴阳。

适量摄入这些食物，

有助于增强体质、

预防感冒和其他夏季常见病。