华医堂中医——每日养生知识分享~~~~

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中医养生——求己观：

中医养生注重的是身心两方面

不但注意身体的锻炼保养

而且注意心灵的修炼调养

★身体会影响心理

心理也会影响身体

两者是一体的两面

缺一不可

◆要顺从中医养生的基本规律

建立良好的生活、饮食习惯

遵循符合健康长寿的客观需求

符合中医养生的基本原则