今日中医养生小知识分享~~~

华医堂中医连锁

故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。

欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。

欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。

但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。

欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。