这5种食物要多吃，3种要少吃！对控糖有好处。

一卷闲书半壶茶

这5种食物对防治糖尿病有利
1、有胰岛素作用的食物如桑叶、番石榴、玉米须、梨、黄瓜、洋葱、西洋参、南瓜、芹菜等。2、对控糖有好处的食物如西红柿、韭菜、苦瓜、芦笋、白萝卜、燕麦、黑米、香菇、菠菜等。3、低糖低脂的食物如土豆、山药、芋头、莲藕、魔芋、荞麦面、紫薯、玉米、红薯等。4、高蛋白质、高纤维素、高铬食物如鱼类、蛋类、核桃、芝麻等。5、含果胶丰富的食物草莓、苹果、樱桃、菠萝等。
这3种食物对防治糖尿病不利

1、油炸食品

2、腌制食品

3、烧烤烟熏食品