9款经典女生养颜粥！给张面膜都不换！！

一卷闲书半壶茶

9款经典女生养颜粥！给张面膜都不换！！
真心推荐这9款养生羹给姐妹们！
滋养修复米，养发养气色！！
太全了，对女生是真真是极好的西！！
每天坚持喝一杯，从皮肤到头发越喝越美腻~

1憔悴喝～美玲粥：铁棍山药、糯米、黄豆、大米、百合

2元气喝～枸杞五红粉：红米，枸杞，淮山药，红豆，红枣，红皮花生，酸枣仁

3白发喝～五黑粉：黑芝麻，黑枸杞，桑葚，黑米，黑豆，核桃

4黄皮喝～玫瑰杏仁羹：南杏仁，铁棍山药，茯苓，葛
根，莲子，重瓣红玫瑰，百合，芡实

5脸黄喝～山药薏仁芡实粉：怀山药，茯苓，芡实，薏米，去芯莲子

6熬夜喝～紫颜粉：蓝莓，树莓，桑葚，紫米，紫玉米，黑枸杞，紫甘蓝，紫薯

7冒痘喝～苹果胡萝卜柠檬水：胡萝卜，苹果，柠檬

8生气喝～亚麻籽无花果粉：无花果，亚麻籽，南瓜子，鹰嘴豆，桑葚干

9胃差喝～怀山药小米粉：怀山药，小米，茯苓，莲子，薏米，芡实，糙米

统一简单做法：
一：把上面食材按照自己需求适量配比就可以，排在前面的可以多放点，后面的少放点，洗干净直接放入破壁机，加入适量水打成糊糊就可以啦！

二：也可以烘熟后打成粉粉，每次30克左右，温开水冲泡就行啦，方便快捷。怕麻烦可以选择我们做好的哦！
不喜欢甜的可以不放糖。浓稠度可以根据喜好
增减水量，每一款都超赞，姐妹们一定要试试！