高手过招不是比手毒，而是比心毒。

苦行僧

高手练拳，表面看起来病蔫蔫的，眼睛半眯着，抬腿也是细细的。其实他是在用意识炼拳，而且身上极度放松，随时都可能蹦了起来。你看他漫不经心的，其实他时时刻刻都在看住你，而且是用心用意识来看的，你说是你手快还是他意识快。

高手过招不是比手毒，而是比心毒！招毒是因为心毒！高手想伤人的一瞬，心毒过毒药，身上却要极度放松，这样出手才是透劲！拳为何在意不再力，就是这个原因了。

外家拳就象加农炮，威力再大，一旦弹道固定，炮弹的飞行轨迹就定了，它就只能打一处，目标移动了，炮弹就打不中。可是内家拳不同，它就象激光制导导弹，目标走到那它就跟到哪，不找到你它轻易不爆炸，它的精确度相当高。外家拳打人力度拿捏的差，只用一斤力就够，有人偏用十斤，以为越大力越好，其实有九斤都是浪费了，等到要用十斤力时，可能还用不到两斤。内家拳就不同，该用一斤就一斤，改进一尺决不进一尺一；化对方攻势时对方觉得自己的力道如泥牛沉大海，进攻对方时对方觉得如泰山压顶。

外家拳靠招赢人，是有形的，看得见的，能招能架的。可是内家拳却不是这样，它是靠劲赢人，碰到功力比你深厚的人，不管你是否招架，他的劲道都打在你身上，打个比喻吧，如果是棍子扔过来，你可以把它格开，可是一股冷风袭来，你能格开吗？你觉得你已经格开的时候，你身上已经感到寒意了，这就是内家拳。

拳本无法，有法也空。如果一开始就学规规矩矩的东西。你一辈子也学不会太极拳，一开始你就随便来，从无法中找有法，不刻意的往上用法，用招式；用什么法，用什么招式是顺其自然用出来的，这样才符合太极拳舍己从人的道理。太极拳是水，避高而趋下，随意而成形，成什么形不由自己，而由面前的障碍物，这也是说为什么太极拳讲究化打的原因。
会推手的人一定会打拳，会打拳的人很多都不懂推手，其实也叫不会打拳。学太极拳必须从推手中找感觉来指导打拳，时间久了，再打拳，自然就有了技击意识，不再是那种只会打套路的人打的拳。现在真正懂太极拳的人越来越少了。许多人不是把太极拳当内家拳练，而是把太极拳当成慢练的外家拳。大家只知道学多少套拳，学多少招式，而对拳理却一概不知，充其量混个身体健康，脚腿灵便而已。一个人是否会打太极拳的劲，只要看他的起势和收势就能看明白，否则打再多招式也惘然。